Sommarträning 2018 – Etapp 1
Även i år kör vi två intensiva träningsveckor under sommaren för att få lite mer mängd i träningen. Nästa vecka körs den första veckan. Alla träningssugna är välkomna på träningarna. Banorna är dock lagda för senior/junior-nivå så man bör behärska … Läs mer
Torsdag 14/6 Jukolaträning Rydbo (även för icke Jukolalöpare)
Jukolaträning 14/6 Träning: Masstart. Samling: 18:00, Skavlöten. Plats: Rydbo Station, gemensam avfärd från Skavlöten. Banor: Ena banan ca. 5-6km, andra banan ca 7-8km. // Edvin Nordström, 0725404010
Läs merJukola 2018 – Deltagarlista och betalning (nu med lag)
Här finns Deltagarlista Jukola 2018 med summa att betala. Betalning sker innan resan till 5643-9300 eller via swish 1231476761. Vi har två herrlag och två damlag anmälda. Lagen kommer tas ut i helgen. Frågor kan skickas till Robban på … Läs mer
Anmäl ditt deltagande till U10mila
Som vanligt är det dags för U10mila första helgen i augusti. Säkerställ din plats och ditt deltagande här, https://eventor.orientering.se/Activities/Show/8591. Frågor? Kontakta Joakim.
Foton KM och SCC 1-2-3..
Foton KM 20x => http://gada.se/fo180605orkairo(c)gada SCC1 33x => http://gada.se/fo180516orhogalid+ssg+djh(c)gada SCC2 60x => http://gada.se/fo180523orfarsta(c)gada SCC3 80x => http://gada.se/fo180530orkristineb(c)gada Foton => http://gada.se/fo.html Luffarligan etc => http://gada.se/luff.html Kalender folkmusik/dans/evenemang.. => Läs mer
Teknikträning torsdag 7/6
På torsdag blir det teknikträning vid ”masten” på Bogesund (se https://goo.gl/maps/JzkUid4RPEP2). För de som vill kommer det finnas en utmanande kurvbildsbana i lite olika längder. Finns också med vanlig karta. Det finns också en gul bana för ungdomar. Start mellan … Läs mer
Lag till sprint-SM-stafetten
För första gången så har vi i år ett lag till stafetten på sprint-SM. Det är en mix-stafett där första och sista sträckan måste löpas av damer. Tävlingen avgörs i Jönköping och Täbys lag är: 1. Emma Hagrot 2. Anton … Läs mer
Teknikträning torsdag
Veckans teknikträning är vid Okvista industriområde på väg in mot Påtåker i Vallentuna. Övningen går ut på att träna intensiv orientering i tävlingslik fart under delar av banan med transporter däremellan. Banor finns för alla, Vit ca 2,5km Gul ca … Läs mer
Tisdag – härliga korta många intervaller
Vuxna springer med äldre ungdomarna som springer korta men många härliga intervaller på stig och väg. Ungdomarna har en tid att passa efter så se till att komma i tid! Du behöver skor för stig och väg. Har du klocka … Läs mer