Veckans teknikträning är vid Okvista industriområde på väg in mot Påtåker i Vallentuna. Övningen går ut på att träna intensiv orientering i tävlingslik fart under delar av banan med transporter däremellan.
Banor finns för alla,
Vit ca 2,5km
Gul ca 2,5km
Orange ca 4km
Blå ca 4km
Blå ca 7km
Det hänger rödvit snitsel ute.
Start 18-18.30.