Hur vill du att klubbens träningar ska vara?

Vi håller på att planera klubbens träning för senhösten, vintern och våren och vill därför veta vad DU tycker är viktigt för att DU ska vara med på träningen.

Det är roligare för alla, både för de som är med på träningen och för de som arrangerar träningen, om det kommer så många som möjligt. Vi vill därför att du svarar på bifogad enkät (tar ca 3 min) och sänder den till lovald-hellberg@telia.com senast 20 oktober.

Kopiera filen till din dator, fyll i dina svar och spara filen, maila sen filen till lovald-hellberg@telia.com

Vi kan givetvis inte möta allas önskemål, men hoppas kunna tillfredsställa de flestas.

Så tyck till !!!

Träningsenkät (okt13)

 

Hälsningar TOK:s träningsplanerare

 

Silver till Jens i JSM skido! Se bilder och karta!

Fantastiska förhållanden även andra dagen i Ö-vik och SM/RM i skido. Nu var det sprintdistans med banor på 2.5 till 3.3 km och med segrartider på runt 15 minuter i många klasser. Skala 1:5 000 gjorde kartan lättläst! Jens tog ett meriterande SM-silver, endast 53 sek efter! Edvin hade lite problem med materialet denna dag, men kom ändå tvåa i H14. Hanna var endast 41 sek efter på en fjärdeplats i D15. Kul att se att det finns potential för denna sport bland våra ungdomar och juniorer! Kent var inte helt nöjd med sin insats men konkurrensen i H21 är ju stenhård.Veteranerna var ganska nöjda, My hade en medtävlare före sig och en efter och fick alltså ett RM-silver. Även Lasse gjorde en bra insats och fastnade dessutom för ovanlighetens skull på bild! Tack till Skogslöparna för ett toppenarrangemang!

 

SM skid-OL 2013

8 Photos

Fin skido i Ö-vik

Örnsköldsvik har verkligen fantastiskt fina förutsättningar för skido, ska man åka någongång så ska man göra det här. Idag var det någon grad kallt, vindstilla och sol. Fina spår, mest heldraget. 100 timmar hade arrangörerna lagt ner på att köra upp spåren. Det märktes. Denna långdistans på Skyttis var en njutning från första stavtaget. Resultat då? Edvin Nordström satte norrlänningarna på plats i H14 och slog till med en seger! (Han ledde hela banan.) Hanna Hänström tog brons i USM-klassen D15! Bra gjort av ungdomarna. Kent Lundvall blev SM-10 i H21 efter ett hyggligt lopp och veteranerna Lasse och My åkte också, men tog inga medaljer. Jens tvingades lämna återbud denna dag.

EM-brons till Christina!

Christina Lövald Hellberg, som tävlar för det norska landslaget när det gäller skidO, var med i laget som tog brons vid EM-stafetten som avgjordes vid Madona i Lettland igår. Christina körde den första sträckan och växlade som fyra. En strålande insats, och ett stort grattis till bronset!

Fin skidO – och seger

Idag var det skidO i Haninge. Fina spår överallt och kul banor. Tillräckligt mycket snö så man kunde gena lite i skogen också. Seger blev det också till Hanna i D16. Nästa helg är det DM vid Brantbrink i Tullinge. Banläggarn sade att banorna till stor del går på tallhed där det ju också är bra underlag. Kul med många från Täby där, sista ord anmälan söndag, efteranmälan senast torsdag.

Haninge skido

-tävling i Haninge