Även i år kör vi två intensiva träningsveckor under sommaren för att få lite mer mängd i träningen. Nästa vecka körs den första veckan. Alla träningssugna är välkomna på träningarna. Banorna är dock lagda för senior/junior-nivå så man bör behärska minst orange och helst violett nivå.

Program Sommarträning Etapp 1:

Måndag 18/6: Kontrollplock bana söder om Angarn

Tisdag 19/6: Mossfotboll och intervallträning. Skavlöten

Onsdag 20/6: Tempoväxling Domarudden

Torsdag 21/6: Medelträning Skålhamra

Samling för alla träningar är kl 18:00 vid Skavlöten för gemensam resa.

Anmälan för varje träning på aktivitetsanmälan. Ange även om du har bil.

På torsdag blir det teknikträning vid ”masten” på Bogesund (se https://goo.gl/maps/JzkUid4RPEP2). För de som vill kommer det finnas en utmanande kurvbildsbana i lite olika längder. Finns också med vanlig karta. Det finns också en gul bana för ungdomar. Start mellan 18-18:30. Ta gärna med en plastficka!

Helgen den 25-27 Maj är det dags för StOFs sommarläger vid Flottsbro friluftsområde. Det brukar vara ett stort gäng ungdomar från från Täby OK som är med. Vi bor i tält vid på Flottsbro camping. Lägret börjar med en förkortad medeldistans (UP) och sedan blir det som vanligt träning och olika stafetter. För mer information och anmälan se: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/8377

Lägeravgiften är 200kr per deltagare som är medlem i Täby OK. Anmälan senast 17/5. OBS! Anmälan till fredagens medeldistans sker på egen hand via eventor.

Söndagen den 11 februari blir det stafetträning med gemensam start i 10milarelevant terräng. Passar både ungdom och äldre (även de som inte planerar att springa 10mila).Tre banor: Lång (ca 7 km), mellan (ca 4 km) och kort (ca 3 km gul svårighet). Samling kl 10:00 på Domaruddens parkering för gemensam jogg till start.

Anmälan på: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/7766

Varför inte starta 2018 på bästa sätt med lite orientering! Långpass på gamla men fantastiskt fina Frösunda och Lundabladet. Samling kl 11:00 på nyårsdagen vid Jaktstugan längs Lundvägen (https://goo.gl/maps/8Y47aFQmgdG2). Skriv gärna en kommentar nedan för att säkra en karta.

Samling kl 10:00 vid Kårstaskola. Som vanligt utlovas fantastisk terräng. Skriv gärna en kommentar nedan om du kommer för att säkra en karta.

Långpass från Skavlöten. Samling kl 10:00. Banor från 4-14km.

På söndag blir det långpass med samling på parkeringen vid Domarudden kl 10. Fin och tuff terräng utlovas! Långa banan går runt Hakungekrossen. Flera avkortningsmöjligheter finns.

OBS! Ta gärna med egen plastficka (A3).

Se karta på länken nedan:

Långpass 160207

På söndag är det långpass med samling vid Frösunda station (längs Roslagsbanan norr om Vallentuna) kl 10:00. Kartan är från 1983 men terrängen håller högsta klass! För de mest träningssugna kommer banan ta ca 120 min men det kommer att finnas lämpliga avkortningsmöjlgheter från de som vill springa kortare.

Nattdistans (inga utsatta kontroller). Samling vid Skavlöten kl 18:15 för avfärd till den gamla Svultenkartan. Kartan är 30 år gammal men bjuder på mestadels mycket fin terräng. Skriv gärna en kommentar nedan om du kommer så vi vet hur många kartor som behövs.

Karta: Natt Svulten