Extraträning i morgon vid Skavlöten:
Samling och iväglöpning kl 9.30 till starten strax söder om vägverket vid Enstas milspår.
Träning tänkt som lugnt långpass med enklare orienteringsbana c:a 1.5 tim med pratfart men inlagda extraslingor så att förlänga/öka tempot och sen återansluta till pratfartsgruppen. I nuläget några ungdomar/juniorer, tjejer o killar, och några gubbar har bokat in sig.
En lite kortare bana c:a 4 km runt Löttingekullen o norr om ängarna för den som vill det.
Möjligtvis blir det någon sorts rebusorientering på den kortare banan (vissa av kontrollerna).
C:a kl 11.30 öppnar vi temporärt i Skavlöten och fikar (jag bakar nu). Vill du springa kortare kan du välja att starta senare och matcha fika-tiden.
Välkomna alla, jag fixar ett mindre antal kartor, vill du vara säker på en så skriv en kommentar, sms-a eller maila senast 07.30 i morrn bitti. (0733-503366 mats_herbert@Hotmail.com)
Karta kommer läggas ut på hemsidan om någon timme, om du vill skriva ut själv.
Om du vill skriva ut själv, ladda först ner till din dator, och skriv sen ut filen.
Välkomna