Imorgon tisdag kommer snön och det måste vi fira med ett roligt träningspass i det härliga snöfallet. Du erbjuds enklare ol-intervaller och stavlöpning. Välj det som passar dig.
Jag tror Mats A lovat hålla i stavlöpningen men om minnet sviker mig får gärna någon annan erbjuda sig som frivillig. Jag kan ge färdig instruktion med karta om så önskas.
OL-intervallerna sker på och kring ängen vid Skavlöten och du behöver skor för skog, pannlyse och A4-plastficka. Övningen går att köras som distansträning för den som så önskar.