Ledigheterna är äntligen över för denna gång och nu åter till rutinerna. Vi startar rutinen med träning på tisdagarna med att erbjuda ett backdistanspass med SI och även ett pass med stavlöpning.
För stavlöpningen är Mats Herbert ledare och kör eget upplägg med influenser från Gustav Bergman.
För backdistanspasset krävs si-pinne, laddat pannlyse, skor för skog och A4-plastficka. Vi kör 2×20 min i slingor i de härliga backarna bakom Skavlöten.
Jag kan leda stavgång med lite inbakad skadeförebyggande övningar från G. Bergmans kurs i höstas. / Mats
Grymt bra Mats!