Torsdagsträning Stava 11/5

 

På torsdag blir det teknikträning på kluriga banor och i riktigt fin terräng i området norr om Stava. Anmälan gärna via Eventor (för att underlätta för hur många kartor som skall skrivas ut) eller direkt på plats. Tag med egen SI-pinne och kartfodral.

 

Samling: Stava

Parkering: Vi har OK att använda samfällighetens uppmärkta parkeringsplatser. Använd dessa i första hand, sedan parkering efter vägen.

Start: 18.00 – 18.30

Banor: lätta (2.4 km, lätt, se nedan), korta (3.0 km, medel/svår), mellan (5.0 km, svår), långa (6.7 km, svår)

Frågor: Anders Edquist (070-7550115)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De längre banorna är lite klurigare. Området har lite nya hyggen (hjälpligt kompletterade på kartan) och hel del nya stigar. Terrängen är dock så pass fin och sikten är mycket god att det inte skall vara några problem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bilder från skogen:

Teknikträning 15 september

På torsdag 15/9 är det dags för höstens sista teknikträning. Det kommer då att bjudas på spännande kurvibilds-OL i Bällsta. Kartan kommer dock att ha den ”vanliga” kartan tryckt på andra sidan så att man inte skall behöva känna sig osäker.

 

Samling: Grusplanen på sidan av Arningeleden strax söder om rondellen vid Okvista. Start: 18.00 – 18.30 (OBS: Målet stänger 19.30)

 

Banorna är 2.4, 3.3 eller 4.7 km beroende på hur långt man vill springa. Banlängderna är dock medvetet lite kortare med tanke på att det mörknar på ganska snabbt. Alla banalternativen kommer finnas tryckta på kartan. Det kortare banalternativet nedan:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Emma H kommer att stå för värdskapet och Anders E för banorna.

Vi ses!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Täby nattcup 25 februari

Nu på torsdag den 25 februari är det dags för den tredje deltävlingen i TOK’s nattcup. Även denna gång erbjuds tre banor baserat på tre slingor med ökande längd och svårighetsgrad.

 

Korta (2.1 km):     slinga 1
Mellan (4.4 km):   slinga 1+2
Långa (7.6 km):   slinga 1+2+3

 

Samling vid Visinge Station (http://dela.hitta.se/pl/4000368134). Start 18.00 – 19.00. Ta med SI-pinne och A4-kartfodral. OBS! Då banorna till stor del går inne bland trafikerade bostadsområden är det viktigt att synas ordentligt. Se därför till att även bära reflexväst. Den längsta banan kommer även att passera Roslagsbanan så ta det gärna lite extra försiktigt vid passage och givetvis vid markerade övergångar.