I tisdags sprang vi testbana och tog mellantider för att se tider på olika moment: väg upp, stig ned, hygge ned, väg platt, osv
Nu har alla mellantider behandlats och syns i bifogad fil. Observera att ni ska inte läsa denna lista som en resultatlista. Sträckorna start-1 och sista-mål är borttagna och en del gick och skrotade en stund innan målstämpling. Så denna lista är primärt för att du ska kunna jämföra de olika löpmomenten.
Här ser ni alla sträcktider, eftersom vi sprang två varv står de ovanför varann. I de nästa två raderna som är inrutade ser ni relativ tid mot medeltid av de 3 snabbaste, alltså om man har siffran 1.10 där så betyder det att man var 10% långsammare än medeltid. I de nästa raderna som är inrutade och gula, där ser du din tid relativt dig själv, dvs har du siffran 0.92 i en ruta så vet du att där var du 8% snabbare än vad du i genomsnitt var (i relation till hela gruppen).
Så om du vill så kan du ur detta kanske bedöma om du själv är lite snabbare uppför, nerför, i bökig terräng…. eller så.
Man kan också se att en del blev ganska trötta och ganska många tappade tempo på andra varvet.
Och man kan också se samma sträcka åt olika håll, tex. väg upp-väg ner, hygge upp-hygge ner osv. Det kan vara bra info om man gör vägvalsanalyser. För att begränsa antal siffror har kilometertid nu bara räknats ut för en person, Philip F, och det i hans nedersta rad i orange. Stor skillnad på tex. väg och hygge kan man se.
Vi kör igen om c:a 2 veckor och sen igen nån gång efter nyår och så kan vi se om vi förbättrat oss.