Tisdag 21 mars har du möjlighet att springa inofficiellt back-KM med handikappsystem likt golfen så alla har chans att tävla mot alla. Back-KM blir även avslutningen för TOK-tåget som rullat varje tisdag under vintern.
Back-KM är en utmaning, kanske inte så mycket fysiskt för er alla som skött er vinterträning dock ligger utmaningen i att du kan utmana föräldrar, vuxna, ungdomar, seniorer och juniorer eftersom handikappsystemet gör att alla tävlar mot varandra.
Tävlingen går ut på att under 30 minuter springa, gå, lufsa så många vändor i backen som möjligt. Flest vändor vinner det stora ÄRAN.
Handikappsystemet gör att alla kan vara med. Den snabbe ungdomen, den trötta föräldern, stavlöparna, vältränade senioren och H40Elit-löparen kan vara med. Tom de som promenerar med hund, men då bör hunden gå med kort koppel. Fyra nivåer finns i handikappsystemet som sedan motsvarar fyra olika jobbiga backar som ska avverkas.
Ta chansen och utmana en kompis, förälder eller varför inte någon du tycker borde vara med mer på träningarna.