Nå kommer mørket fort, så lad pannlampene til tirsdagstreningene fremover.
Og på onsdag (1.oktober) starter vi opp høstens/vinterens styrketrening i Tibblehallen. Sal 1 fra kl. 19.00 til 20.00. Vi kjører rockgympa og sirkeltrening som tidligere. Dét passer for alle – du velger selv intensitet. Styrke- og rørlighetstrening er viktig for å øke løpskapasiteten for oss som løper i terrenget, og det bidrar til å forebygge skader. Det gjelder både unge og gamle!
Vel møtt ønsker OL-komittéen!