Täby Orientering » Joakim

Anmäl ditt deltagande till U10mila

Joakim — Sat, 09 Jun 2018 19:13:45 +0000

Som vanligt är det dags för U10mila första helgen i augusti. Säkerställ din plats och ditt deltagande här, https://eventor.orientering.se/Activities/Show/8591. Frågor? Kontakta Joakim.

Teknikträning torsdag

Joakim — Tue, 29 May 2018 18:29:09 +0000

Veckans teknikträning är vid Okvista industriområde på väg in mot Påtåker i Vallentuna. Övningen går ut på att träna intensiv orientering i tävlingslik fart under delar av banan med transporter däremellan.

Banor finns för alla,
Vit ca 2,5km
Gul ca 2,5km
Orange ca 4km
Blå ca 4km
Blå ca 7km

Det hänger rödvit snitsel ute.
Start 18-18.30.

Tisdag – härliga korta många intervaller

Joakim — Mon, 28 May 2018 17:04:58 +0000

Vuxna springer med äldre ungdomarna som springer korta men många härliga intervaller på stig och väg. Ungdomarna har en tid att passa efter så se till att komma i tid! Du behöver skor för stig och väg. Har du klocka … Läs mer →

Tisdag med träning och firande

Joakim — Tue, 08 May 2018 09:15:20 +0000

Idag erbjuder vi en kul kväll med träning och firande av ungdomarnas framgång på 10mila där vi var störst och bäst i Stockholm.

Träningen är enkel riktningsorientering. Du avgör själv om du springer det som intervaller eller distansfart. Min rekommendation är dock att göra det i form av intervaller. Du behöver ta med dig skor för skogen, kompass och A4-plastficka.

Visa hänsyn för dina kompisar, kom i tid!

Tiomilalagen är här…..

Joakim — Mon, 23 Apr 2018 06:40:13 +0000

……..eller snarare här https://eventor.orientering.se/Events/Entries?eventId=17220&showRelayLineups=True&organisationId=565.

Information rörande Täbys deltagande i u-stafetten hittar du här, www.svenskalag.se/tabyok-ungdom/nyheter/1144202/tiomilalagen-ar-har.

Tisdag – OL-intervaller

Joakim — Tue, 10 Apr 2018 08:00:53 +0000

Tisdagens träning från Skavlöten blir OL-intervaller för alla juniorer, seniorer och oss gamlingar. Vill du vara med ska du vara redo för träning 18.15 med skor för skog, kompass och A4-plastficka.

Tisdag med intervaller i par

Joakim — Sun, 25 Mar 2018 19:52:19 +0000

Tisdagens träning utan pannlyse. Det måste ju firas och vad är bättre än intervaller i par med dina bästa träningskompisar.

Du behöver ta med dig skor med bra fäste, A4-plastficka och duschombyte.

Tisdagsträning 13 mars

Joakim — Mon, 12 Mar 2018 18:18:21 +0000

Självklart tränar vi även denna tisdag. Precis som förra veckan erbjuder vi ledarledd skidträning och löpning. Du som vill åka skidor bör komma lite innan för att hinna testa ut valla inför passet. Utöver skidutrustning behövs pannlyse Du som vill … Läs mer →

Tisdagsträning 6 mars – nu med skidåkning!

Joakim — Sun, 04 Mar 2018 21:49:32 +0000

Äntligen skidåkning! För de som inte vill åka skidor erbjuds backdistans på korta slingor i direkt närhet till Skavlöten.

Skidpasset håller Herberts i och det kommer bli lite teknikövningar, lekfulla aktiviteter för att hantera skidor och få bra balans för att sen även erbjuda lite distansåkning.

För backdistanspasset krävs pannlyse, skor för skog och A4-plastficka.

För skidpasset krävs skidutrustning och gärna pannlyse.

Tisdag – nu ökar vi trycket och kommer i tiomilastämning

Joakim — Mon, 19 Feb 2018 18:08:37 +0000

Tisdag kväll erbjuder tiomilaträning och efteråt genomgång vad som väntar oss i Nynäshamn i slutet av april. Träningen funkar för alla och blir solfjäders-ol med lottorad. Stavlöpning alternativt skidor erbjuds för de som inte vill springa med pannlyse i skogen. … Läs mer →